ФІТНЕС-ФОРУМ
ПРОГРАМА
Фітнес – форуму «Адаптивні та інклюзивні»
Дата: 30 жовтня.
Час: 10:00-18:00.
Локація: після реєстрації за день до події (є бомбосховище).
Участь безкоштовна за попередньою реєстрацією, кожен учасник отримає сертифікат про участь у Форумі.
Програма Форуму:
10:00 - 13:00 — Теорія та розуміння:
• Види бойових травм.
• ПТСР: як це впливає на тренувальний процес.
• Види протезування та типи протезів і що важливо врахувати тренеру.
• Перше знайомство з ветераном: як говорити, як слухати.
• Анкетування та збір інформації перед стартом тренувань.
• Як безпечно почати тренувальний процес.
• Жива демонстрація: різні типи ампутацій і протезувань — можливість навчатися у реальному часі.
13:00 - 14:00 — Coffeebrake☕️
14:00 - 15:00 — Дискусійна панель за участю ветеранів та ветеранок війни.
15:00 - 18:00
Практика та досвід:
• Силове тренування з ветеранами.
• Функціональне тренування з адаптацією.
• Йога та дихальні практики.
• Медитація й ментальна стійкість.
• Основи психології у тренерській роботі з ветеранами.
18:00 - 19:00 — Виступ артиста, welcomedrink🍸 подарунку від партнерів, фото
Тренери програми:
Ксенія Літвінова - майстер тренер з фітнесу,засновниця курсу особистої безпеки СТРУМ, засновниця фітнес студії «Фактура» авторка книги “Діло в тілі”, фітнес експертка телеканалу 1+1, фізіотерапевтка, ерготерапевтка.
Тема: “Стрес-менеджмент і тілесні практики для відновлення нервової системи ветеранів.Робота зі стресом у тренувальному процесі: техніки саморегуляції, практики керування панічними атаками, дихальні техніки та відновлення»
Андрій Козінчук - військовий психолог, офіцер 67 ОМБр.
Тема: «Як говорити, щоб підтримати»– інструменти спілкування з військовими й ветеранами після поранень, ампутацій та ПТСР».
Дмитро Ткаченко - провідний тренер науково-методичного забезпечення (НМЗ) збірних команд України, фізичний терапевт реабілітаційного центру "Титанові".
Тема: "Візуалізація тренувального процесу"
Євгеній Углов - фізичний терапевт,Член Української Асоціації Фізичної терапії (УАФТ), лектор «Спорт для всіх» програми
Тема: «Рекомендації щодо реабілітації ветеранів війни людей з інвалідністю або з обмеженнями повсякденного функціонування».
Стоянова Олеся - організаторка волонтерського проекту Мілітарі йога-терапія, організаторка навчальних проектів: Академія Кундаліні йоги, Академія Акупунктури, Школа цілительстваСат Нам Расаян України та Кундаліні йога-терапія. Дружина військового, учасника бойових дій.
Тема: «Реабілітація військових при контузіях, гострому стресі, проблемах зі сном».
Наталія Марченко - магістрка психології, психотерапевтка&тренерка WAPP, фізіогномістка, авторка та ведуча трансформаційних PSY ігр, викладачка проєкту «СТРУМ» експертка на телевізійних каналах України: 1+1, ICTV, СТБ, Єдиний марафон та інші.
Тема: «Мова тіла: як прочитати потребу там, де немає слів».
